脸颊两侧长斑的原因可能有很多种，脸颊两侧特别容易长斑,尤其随着年龄增加,以下是常见的几种：

1. 太阳晒伤

长时间在强烈的阳光下暴露，会导致脸颊两侧产生色素沉着，形成棕色斑点。
怎么调理呢？去掉晒伤斑目前在临床上，尚且没有彻底根除的办法，可以选择医美治疗

2. 激素失衡
女性在怀孕或吃避孕药等情况下，容易出现雀斑和黄褐斑，这是由于激素分泌失衡导致的。
调理方法:
改善饮食结构：若患者内分泌失调引起长斑，平时要多吃新鲜的蔬菜、水果、粗粮以及富含蛋白质的食物。在烹调食物的时候注意选择清炖、清蒸等方式，避免食用油炸、辛辣的食物，也不要吸烟、喝酒。
规律作息：内分泌失调患者应注意早睡早起，每天保证至少8个小时以上的睡眠，在中午的时候也要适当休息片刻，可保持生物钟稳定，缓解内分泌失调的现象，避免发生长斑的情况。
药物治疗：若通过改善饮食结构、规律作息等治疗后效果不明显，可在医生的指导下服用新复方芦荟胶囊、桂枝茯苓丸、乌鸡白凤丸、维生素E软胶囊等药物进行治疗，改善内分泌失调引起的长斑现象。

3. 遗传因素
遗传因素也是导致脸颊两侧长斑的原因之一。
调理方法：
激光手术：激光手术是目前为止在短时间内就可以看到效果的一种手段，也就是用脉冲光来去除色斑雀斑，俗称光子嫩肤
美白护肤品：目前市面上能够有效美白去除斑点的护肤品，主要是有一些能够分解色素的成分，比如烟酰胺、对苯二酚乳膏、曲酸和熊果苷等。这些成分都有很好的美白作用。
从食疗的方面来进行祛斑：在平时的饮食过程中，应该注意多摄入含有维生素c较高的食物，因为维生素c可以分解体内黑色素。

4. 药物过敏
有些人吃了某些药物后，会产生皮肤过敏反应，导致斑点出现。

5. 年龄因素
随着年龄增长，皮肤的代谢能力会下降，使皮肤容易出现色素沉着和斑点。

如果长期出现脸颊两侧长斑的情况，建议就医检查一下，以确定病因并采取相应的治疗措施。