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双重补钙还能提高10岁宝宝免疫能力面食:鲜虾秋葵面

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秋季的时候,宝宝钙流失会比较快,为了不耽误宝宝生长,需要给宝宝补补钙哦,秋葵的含钙量非常的高,今天加上补钙的鲜虾,就可以达到双重补钙的效果了,而且它的粘液蛋白具备提高宝宝免疫能力的功效,让宝宝少生病,在忽然冷下来的天气也是非常有必要的!

鲜虾秋葵面线的用料

秋葵 1颗 鸡蛋 1颗
鲜虾 3只 面粉 20克
亚麻籽油 适量 牛肉酥 牛肉酥

步骤1:准备食材

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步骤2:秋葵入锅内焯水

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步骤3:鲜虾去壳去虾线和肠线

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步骤4:虾+秋葵+鸡蛋放搅拌机,搅打成泥糊状

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步骤5:加入面粉

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步骤6:搅拌成不易滴落的状态

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步骤7:装入裱花袋

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步骤8:锅内加水,水开后挤入面线

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步骤9:煮至飘起后加入亚麻籽油补脑,牛肉酥补铁,大月龄宝宝可以加些别的调料哦!

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