学习主要是在课堂上，课堂学习效率低，势必影响成绩。而同学们又处在大脑极其活跃，好奇心特别重，很容易分心走神的一个年纪，所以很容易在听课的时候开小差。

 

课上错过的知识点，要在课下花更多时间去理解。

 

建议同学们可以这样做：

 

1、试着让自己不要一心二用，在同一时间只做一件事。

 

2、制定学习计划和目标，让自己有计划地去展开学习，每完成一个目标都会获得一次荣誉感和自信。

 

3、在写作业的时候，尽量不要在自己周围放与学习无关的东西，不仅如此，和学习有关而与当下学习内容无关的也别放。

 

比如学习数学的时候，不要放语文的东西。一方面不要分散注意力，另一方面不要给自己别的压力。

 

4、我们每个人的注意力都不可能一直集中，因此在学习的时候也会出现思维停滞的状况，这个时候别逼迫自己，要适当休息，或者切换其他科目。如果不是试卷考试练习，建议在家里的学习，每1小时要休息10分钟左右。

 

5、有了好的身体才有一切。这句话我们都知道，可是并不一定真的执行。要注意多锻炼身体，劳逸结合，身体好了，精神才会好，注意力才能更好地集中。

 

6、学习要循序渐进，不要着急。要从简单到难，慢慢解决问题，帮助自己建立学习的自信心和兴趣。这样学习起来才会相对轻松，才会长久地喜欢学习。