刚成为爸爸妈妈的新生儿父母总是拿那些小小的娃娃没有办法，尤其是那些比较任性比较调皮的孩子，总是能够让父母们感到十分无奈。就比如说哄孩子睡觉这一件事情就难倒了多数新生儿父母。

为了哄孩子睡觉，爸爸妈妈们真的是绞透了脑汁，什么五花八门的办法都试过了，可是，宝宝就是精神满满，丝毫没有要睡的样子。

哄孩子睡觉确实不是一个轻松活，但是在有经验的长辈面前哄孩子并没有那么困难。只是新生儿父母都是第一次做爸爸妈妈，所以为了给新手爸妈们解决这一普遍难题，我整理了几个常用办法，希望可以帮助到大家。

养成规律的习惯

其实孩子睡觉是一件很重要的事情，因为孩子们在很小的时候几乎所有时间都用在睡觉方面，有些宝宝一整天下来的，睡眠时间已经足够长，到了晚上自然就不想睡了。

所以为了培养起他们正常的作息习惯，家长们应该引导孩子，在该睡的时间，就赶紧入睡，不要因为孩子还玩，看着还很有精神，就放弃了。好习惯要严格执行才会养成。

创造良好的睡眠环境

有的新手爸妈会发现，只要陪着孩子睡，孩子就会很快入睡。自己也不明白为什么，以为是孩子跟自己亲快速让新生儿睡觉，想想心里还有点小开心。

但实际原因是，你在陪孩子睡的时候，不自觉地创造了一个适合睡觉的环境。

不知道各位爸妈在陪孩子睡觉的时候，是不是这样的。和宝宝一起躺在床上以后，没有电视，没有手机，也没有灯光。也不会带耳机听音乐或者玩平板玩游戏。就只是睡觉，大人小孩都一样。

如果你也是这样陪孩子睡的话，会发现孩子很快就睡着了。自己也很快就睡着了。

这是为什么呢？

先别急，你可以反过来试试。先做个反面案例，就知道为什么了。

你可以试着玩着手机，开着电视，再把灯打开，顺便再跟家人聊个天，你看孩子睡不睡。

现在爸爸妈妈明白为什么了吧。宝宝睡在妈妈肚子里的时候，就已经适应了黑黑的、安静的睡觉环境。出生以后快速让新生儿睡觉，宝宝会不适应光亮和有声的睡觉环境，所以保证黑暗和安静的睡眠环境，才能让宝宝更好的入睡。

其实不只是宝宝，大人也一样。只是成年人已经有更好的自我调节能力了，所以才能在光亮、有声的环境下睡着。但即使是大人，也是在黑暗与安静的环境下会得到更好的睡眠和休息。