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增强免疫力-番茄大虾(儿童提高免疫力的食谱)

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番茄大虾的用料

大虾 10只 番茄火锅汤料 3汤匙
料酒 10毫升 食盐 少许
现磨黑胡椒 1克 姜片 10克
黑蒜 2个 白胡椒粉 少许
黄油 15克 生抽 10毫升
熟白芝麻 适量 薄荷 点缀用

步骤1:姜切片,黑蒜去皮切片

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步骤2:大虾洗净,剪去虾脚和头部

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步骤3:开背

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步骤4:去虾线

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步骤5:将所有虾都处理好放在玻璃容器中

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步骤6:依次放入料酒、食盐、现磨黑胡椒,抓匀后腌制15分钟

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步骤7:准备番茄火锅汤料

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步骤8:如果没有可以用2个番茄代替

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步骤9:平底锅中放入黄油,融化后放入大虾,两面煎制变色,放入姜片和黑蒜

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步骤10:煎出香味放入番茄火锅汤料,加入适量清水煮至沸腾

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步骤11:根据个人口味放入少许生抽和白胡椒粉调味

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步骤12:摆盘,撒上现磨黑胡椒和熟白芝麻即可

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步骤13:开动啦

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步骤14:增强免疫力,从每一顿饭开始

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步骤15:今天你好好吃饭了吗

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步骤16:祝你怎么吃都不胖!

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