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增强免疫力素菜汤:金针菇番茄汤

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金针菇含锌、铁等矿物质;番茄含番茄红素,能抗氧化、抗炎症,二者熬汤不仅味道鲜美,还能增强免疫力。

金针菇番茄汤的用料

西红柿 250克 金针菇 250克
生粉 30克 适量
食用油 适量  

步骤1:准备好的西红柿,洗干净切片,金针菇去根部一小节,然后切成二段,撕开,洗干净,滤干水;

增强免疫力素菜汤:金针菇番茄汤

步骤2:热锅,倒油,大火爆炒西红柿;

增强免疫力素菜汤:金针菇番茄汤

步骤3:加入金针菇翻炒,加入适量的水煮沸;

增强免疫力素菜汤:金针菇番茄汤

步骤4:生粉30克加入清水拌均成稀糊;

增强免疫力素菜汤:金针菇番茄汤

步骤5:拌均的生粉稀糊倒入煮沸的西红柿金针菇锅中,搅拌、接着加适量的盐,煮沸即可。

增强免疫力素菜汤:金针菇番茄汤