宝宝食疗食谱!健脾开胃增强免疫力-娃娃菜莲藕猪肉粥 网络 2023-10-15 22:33 0 娃娃菜莲藕猪肉粥的用料 猪肉 25g 莲藕 35g 大米 20g 娃娃菜 2片 步骤1:大米浸泡一小时,放入锅中,加水,大火煮开转小火,熬成米粥。 ps:米粥中还要加入莲藕这味食材,莲藕中还含有较多的维生素C和铁质,要是用铁锅烹饪容易发黑,建议用不粘锅或不锈钢锅烹饪。 步骤2:莲藕切丁。 步骤3:放入辅食机蒸20分钟。 步骤4:加水搅打成泥。 步骤5:娃娃菜焯至熟透。 步骤6:捞出后叶梗分开,菜梗斜切,菜叶剁碎。 步骤7:猪肉切片,热水下锅焯水,撇去浮沫后捞出。 步骤8:放入辅食机搅打成肉沫。 步骤9:肉沫、莲藕泥和娃娃菜碎放入米粥。 步骤10:搅拌均匀,煮2分钟。 步骤11:鲜美开胃的粥就出锅啦! 本文地址: https://www.zx095.com/zx/life/jksh/6358.html 版权声明:部分内容来自网络,若侵犯您的权益请联系我们删除(联系邮箱:zx095_service@163.com),带来不便,请见谅