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宝宝食疗食谱!健脾开胃增强免疫力-娃娃菜莲藕猪肉粥

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娃娃菜莲藕猪肉粥的用料

猪肉 25g 莲藕 35g
大米 20g 娃娃菜 2片

步骤1:大米浸泡一小时,放入锅中,加水,大火煮开转小火,熬成米粥。 ps:米粥中还要加入莲藕这味食材,莲藕中还含有较多的维生素C和铁质,要是用铁锅烹饪容易发黑,建议用不粘锅或不锈钢锅烹饪。

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步骤2:莲藕切丁。

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步骤3:放入辅食机蒸20分钟。

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步骤4:加水搅打成泥。

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步骤5:娃娃菜焯至熟透。

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步骤6:捞出后叶梗分开,菜梗斜切,菜叶剁碎。

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步骤7:猪肉切片,热水下锅焯水,撇去浮沫后捞出。

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步骤8:放入辅食机搅打成肉沫。

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步骤9:肉沫、莲藕泥和娃娃菜碎放入米粥。

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步骤10:搅拌均匀,煮2分钟。

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步骤11:鲜美开胃的粥就出锅啦!

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